Il sapore dell'estate in un bicchiere.

Ingredienti per 1/2 persone

50 g. di mirtilli surgelati

50 g. di lamponi surgelati

1 banana

1 cucchiaio di miele

 100 g. di yogurt al naturale

50 g. di avena.

 

Per la guarnizione:

semi di chia

semi misti

lamponi freschi 

Inserite la frutta nel tritatutto e frullate per 5 secondi.

Quindi aggiungete il resto degli ingredienti e frullate fino a quando il composto risulterà omogeneo - non sarà perfettamente liscio a causa della presenza dell'avena.

Mettete in una ciotola e guarnite con lampone e semi misti, o con ingredienti a piacere.